e-Kurs uczący jak przestać
odwlekać obowiązki!

Kurs uczenia się dla dorosłych przy użyciu strategii PROPS | psychologia + techniki pamięciowe + efektywna nauka

Ponad 800
zadowolonych klientów!

  • Odzyskaj nawet MIESIĄC wolnego w skali roku
  • Przestań marnować czas i zmotywuj się do pracy w skupieniu
  • Rozpoznaj 3 prokrastynacje - codzienną, nawykową i życiową
  • Naucz się nie zwlekać z obowiązkami
  • Zrealizuj wszystkie plany, które czekają od miesięcy
  • Zadbaj, by te efekty starczyły na lata!
Kliknij i sprawdź cenę ▶
Zacznij 2021 na swoich warunkach!
Tylko Ty decydujesz o swoim życiu. Jak najszybciej pokonaj prokrastynację i już teraz przygotuj się, by 2021 był lepszy!
Dni
Godziny
Minuty
Sekundy

Kup e-kurs "POKONAJ PROKRASTYNACJĘ" i przestań ciągle odwlekać obowiązki. Naucz się sięgać po robotę natychmiast i szybko mieć wszystko gotowe!

Marnujemy coraz więcej czasu!

W ciągu 6 lat przeszliśmy z marnowania 1.5 godziny na social media dziennie do marnowania blisko 2.5 godziny dziennie! Rocznie daje to ponad 35 zmarnowanych dni!


Powtórzę: TYLKO przez social media marnujemy miesiąc w każdym upływającym roku.


A przecież siedzenie na internecie to tylko jedna z bardzo wielu form prokrastynacji. Szkoda życia!

Wykres pochodzi z Digital Information World.

Nowoczesna metoda na znany problem

Jak wiemy z historii, z prokrastynacją zmagał się już w 170 roku naszej ery cesarz Rzymu - Marek Aureliusz. Teraz na szczęście możemy zabrać się za odwlekanie nieco sprawniej, niż za jego antycznych czasów.


Kurs "Pokonaj prokrastynację" to 8 lekcji-filmów, które można oglądać na komputerze, na tablecie, lub na telefonie. Całość trwa około 1.5 godziny

Ponad 800 zadowolonych klientów!

  • motywować się do pracy w skupieniu
  • rozpoznawać trzy rodzaje prokrastynacji
  • w sposób operacyjny (codzienny) zajmować się tą, która płynie z niezrozumienia procesów
  • w sposób taktyczny (nawykowy) zajmować się tą, która płynie z "dryfu" emocjonalnego
  • w sposób strategiczny (życiowy) zajmować się tą, która płynie z "zamrożenia" emocjonalnego

Po skończonym kursie będziesz umieć:

SPIS TREŚCI

MODUŁ 1

  • Lekcja 1: Czym jest prokrastynacja
  • Lekcja 2: W czym Ci NIE pomogę
  • Lekcja 3: Trzy prokrastynacje
  • Lekcja dodatkowa: Sygnał i szum
  • Lekcja dodatkowa: odroczona gratyfikacja
  • Lekcja 4: Działania operacyjne (codzienne)
  • Lekcja 5: Działania taktyczne (tygodniowe)
  • Lekcja 6: Działania strategiczne (dłuższa perspektywa)
  • Lekcja dodatkowa: organizacja czasu
  • Lekcja 7: A co z technologią?
  • Lekcja 8: Najważniejsza porada
Podstawy teoretyczne

Skuteczne sposoby

MODUŁ 2

Technologia i dalsze działania

MODUŁ 3

Dla kogo JEST a dla kogo NIE JEST ten kurs?

NIE POTRZEBUJESZ TEGO KURSU, JEŚLI:

  • Nie prokrastynujesz
  • Potrafisz zarządzać czasem
  • Szybko zbierasz się do obowiązków
  • Łatwo się skupiasz
  • Czujesz, że łatwo Ci podejmować życiowe decyzje

TEN KURS JEST DLA CIEBIE, JEŚLI:

  • Prokrastynujesz
  • Często marnujesz czas
  • Długo zbierasz się do wszystkich obowiązków
  • Ciężko jest Ci się skupić na wykonywanej pracy
  • Masz poczucie, że nie masz kontroli nad swoim życiem
Kliknij i sprawdź cenę ▶

Zacznij 2021 na swoich warunkach!

Tylko Ty decydujesz o swoim życiu. Jak najszybciej pokonaj prokrastynację i już teraz przygotuj się, by 2021 był lepszy!
Dni
Godziny
Minuty
Sekundy

Kup e-kurs "POKONAJ PROKRASTYNACJĘ" i przestań ciągle odwlekać obowiązki. Naucz się sięgać po robotę natychmiast i szybko mieć wszystko gotowe!

Prokrastynacja, prokrastynacja...
...a czy ten kurs w ogóle działa?

Tak. Z dwóch powodów. Po pierwsze - jako psycholog traktuję prokrastynację jako problem emocjonalny, a nie narzędziowy. Gdy naprawia się podejście, wszystko się naprawia.

Po drugie, jako praktyk, pokazuję, że prokrastynacje tak naprawdę są trzy. O tej operacyjnej mówi się najczęściej, bo to "przez nią" marnujemy codziennie trochę czasu na telefonie, żeby uciec od odpisywania na maile.

Istnieją jednak dwie straszniejsze wersje - prokrastynacja nawykowa (która potrafi zrujnować sporo planów) i prokrastynacja życiowa (przez którą odechciewa się np. zmieniać studiów czy pracy). W kursie pomagam ze wszystkimi.

Cześć, nazywam się Andrzej Tucholski.

Jestem psychologiem biznesu i strategiem komunikacyjnym. Ukończyłem zarządzanie na UW oraz psychologię biznesu na Uniwersytecie SWPS.


Od ponad 10 lat prowadzę jednego z 30 najbardziej wpływowych blogów w Polsce. Rozwijam także kanał na YouTube oraz podcast. Piszę i nagrywam o ogarnianiu codzienności i szukaniu sensu w życiu.

Należę do kadry Uniwersytetu SWPS.


Po nocach piszę scenariusze i piję stanowczo za dużo kawy.

Każda z metod wywodzi się z psychologii, dzięki czemu odpowiada na faktyczny sposób myślenia człowieka.

SKUTECZNE ROZWIĄZANIA

Każdą z metod sam sprawdziłem. Pomimo wielu lat, które minęły od mojej matury z większości z nich nadal korzystam każdego dnia!

SPRAWDZONE W PRAKTYCE

Każdą z metod można poznać bez żadnej wcześniejszej wiedzy. Wystarczy ten kurs i gotowe!

ŁATWE DO ZASTOSOWANIA

Trzy cechy kursu, dzięki którym przynosi efekty

Kliknij i sprawdź cenę ▶

Zacznij 2021 na swoich warunkach!

Tylko Ty decydujesz o swoim życiu. Jak najszybciej pokonaj prokrastynację i już teraz przygotuj się, by 2021 był lepszy!
Dni
Godziny
Minuty
Sekundy

Kup e-kurs "POKONAJ PROKRASTYNACJĘ" i przestań ciągle odwlekać obowiązki. Naucz się sięgać po robotę natychmiast i szybko mieć wszystko gotowe!

KUP TERAZ ▶
KUP TERAZ ▶

A ponadto:

  • 8 lekcji-filmów (ponad 1.5 godziny)
  • Dodatkowa lekcja o organizacji planów
  • Webinar "HOME OFFICE MASTERCLASS" o pracy z domu
  • Roczny dostęp do platformy kursowej
KUP TERAZ ▶

Wersja zawiera:

PAKIET "DO PRZODU"
(KURS + 2 EBOOKI)

89zł

e-KURS

"POKONAJ PROKRASTYNACJĘ"

99zł

297zł

189zł

496zł

PAKIET "RESTART"
(2 KURSY + 2 EBOOKI)

299zł

10zł taniej

108zł taniej

197zł taniej

Wersja zawiera:

  • 8 lekcji-filmów (ponad 1.5 godziny)
  • Dodatkowa lekcja o organizacji planów
  • Webinar "HOME OFFICE MASTERCLASS" o pracy z domu
  • Roczny dostęp do platformy kursowej

Wersja zawiera:

  • 8 lekcji-filmów (ponad 1.5 godziny)
  • Dodatkowa lekcja o organizacji planów
  • Webinar "HOME OFFICE MASTERCLASS" o pracy z domu
  • Roczny dostęp do platformy kursowej

+

A ponadto:
  • e-Kurs "OGARNIĘTE ŻYCIE"
  • 23 lekcje-filmy (ponad 3 godziny)
  • Kompletny przewodnik po moim prywatnym "systemie ogarniania codzienności"
  • Zajęcia ze współczesnego stoicyzmu
  • Dodatkowa lekcja poświęcona łagodności emocjonalnej

Jeśli chcesz zamówić więcej niż
3 kursy, prosimy o kontakt na adres kursy@andrzejtucholski.pl -
przygotujemy dopasowaną ofertę.

Zamówienie "hurtowe" - dla firmy lub instytucji

A ponadto:

+

ZOBACZ TEŻ INNE KURSY

e-Kurs uczący najważniejszej kompetencji na rok 2021!

  • Ponad 200 klientów!
  • Poznaj ponad 30 najlepszych mechanizmów poznawczych
  • Wykorzystaj pełnię swoich możliwości uwagi i pamięci
  • Ucz się szybko i "raz na zawsze
  • Nie marnuj czasu na nieskuteczne metody

e-Kurs pokazujący jak ze spokojem ogarniać!

  • Ponad 300 klientów!
  • Naucz się życiowej dyscypliny
  • Reaguj spokojnie (i skutecznie!) na wydarzenia
  • Nie martw się tyle o przyszłość
  • Nie denerwuj się przeciwnościami losu (... a nawet je doceń!)
  • Ponad 200 klientów!
  • Niech praca z kamerą, slajdami i mikrofonem stanie się prosta
  • Poznaj praktyczne porady jak prowadzić zdalne lekcje
  • Działaj zgodnie z praktyką szkolenia ludzi przez internet
  • Prowadź ciekawe zajęcia

e-Kurs dla nauczycieli, wykładowców i szkoleniowców!

Czytaj więcej ▶
Czytaj więcej ▶
Czytaj więcej ▶
  • Ponad 150 klientów!
  • Ucz się tak, by duże partie materiału "wchodziły do głowy"
  • Poznaj najlepsze techniki pamięciowe dla maturzystów
  • Naucz się systematycznej pracy w skupieniu
  • Rozładuj stres
Czytaj więcej ▶
e-Kurs uczący najważniejszych
umiejętności dla maturzystów!
... A TAKŻE E-BOOKI
  • Ponad 800 sprzedanych kopii!
  • Autorskie, skuteczne metody!
  • Po zrobieniu wszystkich ćwiczeń zostaje Ci samodzielnie napisany "podręcznik" do samego siebie - super cenna rzecz!
"Pomysł na siebie w tydzień" to zestaw 21 narzędzi, dzięki którym zaplanujesz następne kroki i ruszysz z miejsca!
  • Ponad 500 sprzedanych kopii!
  • Zbuduj skuteczny system zmian w życiu
  • Osiągnij szybkie rezultaty, które starczą na długo
Czytaj więcej ▶
Czytaj więcej ▶

"Mikronawyki" to podręcznik budowania środowiskowych wymuszaczy zachowań - "brudnej", ale szalenie skutecznej wersji nawyków.

Często zadawane pytania i odpowiedzi (FAQ)

Na czym bazujesz kurs?

Wszystkie porady w kursie pochodzą z moich studiów (Zarządzanie na UW i Psychologia Biznesu na SWPS), literatury naukowej i biznesowej oraz rozwijanej od ponad 10 lat aktywności zawodowej. Każdą przetestowałem wieloma eksperymentami.

Trochę tak, a trochę nie. Nie wierzę w gwarantowanie "efektów", bo każdy oczekuje wszak zupełnie innych. Gwarantuję zatem, że przekażę Ci w rzetelny i spójny sposób najlepszą posiadaną przeze mnie wiedzę i porady praktyczne.

Czy gwarantujesz efekty?

Tak. Ceny kształtowane są przez zainteresowanie, moje możliwości (nigdy nie poświęcę jakości kursu oraz relacji z uczestnikami by więcej zarobić) oraz informacje zwrotne uzyskane od osób, które ukończą cały kurs. Ale staram się nie szaleć za bardzo :)

Czy ceny mogą się zmienić?

Czy wystawiasz faktury?

Tak. Jeśli produkt kwalifikuje się do kosztów Twojej firmy to przy zamówieniu możesz podać dane firmowe i dostaniesz fakturę VAT.

Każdy uczestnik kursu dostaje dostęp na 12 miesięcy.

Na jak długo kupuję dostęp do platformy kursowej?

Nie powinna. Skupiłem się na najważniejszych procesach, a nie na tym, jak teraz wygląda chwilowe rozwiązanie.

Czy wiedza w kursie się deaktualizuje?

Czym ten kurs różni się od innych o prokrastynacji?
Większość poradników pomagających z prokrastynacją traktuje ją jako problem narzędziowy. A to jest przede wszystkim problem emocjonalny.

Nie. Kurs napisałem tak, by prowadził uczestnika przez wszystkie tematywyłącznie w oparciu o wiedzę z nagrań, nic więcej.

Czy muszę mieć jakąświedzę przed kursem?

Tak. Po zakupie dostęp do wszystkich lekcji. Przerobienie wszystkich powinno zająć około 5 godzin. Powodzenia!

Czy od razu dostaję dostęp do całego kursu?

© Andrzej Tucholski 2019-2020 | Wszystkie prawa zastrzeżone | Polityka prywatności i cookies

Autorzy zdjęć: Marek Szczepański (fot. Aleksandry Stanisławskiej), Radek Świątkowski (fot. Kasi Gandor).

Wykorzystuję pliki cookies w celu prawidłowego działania strony oraz korzystania z narzędzi marketingowych i analitycznych. Wyłączenie tego komunikatu i zostanie na stronie oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookies.Przeczytaj politykę prywatności